爽やかでフレッシュな柑橘系の香り♪
日本から生まれた精油の中で、最も親しまれている「柚子」。
古くから和食などに使用されてきており、その風味や香りは馴染み深く、精油としても好まれています。
江戸時代頃から冬に柚子湯に入る習慣があり、それは今でも受け継がれています。これは、冬に風邪を引かないように、「邪気」を追い払うためだと言われています。
柚子には心身共に様々な効能があるため、近年では海外のアロマセラピストからも注目を浴びています。
では、柚子の心体への効能をみていきましょう。
柚子の効果効能
心への効能
イライラや怒りなどの不の感情を落ち着かせて、穏やかで和やかな気分にさせてくれます。また、落ち込んだ気持ちを明るく前向きにしてくれます。
シャープ間があるフレッシュな香りなので、気分転換にも使用できますが、あくまでもリラックス系の香りです。就寝前にも使用できます。
体への効能
血行を促進させ、体を温める作用がありますので、冷え性の方にオススメです。アロマバスや手欲、足欲などで利用すると体が温まります。
また、免疫系を強化する作用がありますので、風邪の予防に役立ちます。
さらには、発汗作用と利尿作用により、体内の余分な水分を排出して、むくみの解消にも役立ちます。
肌への効能
保湿効果があるので、乾燥肌の方にオススメです。また、頭皮のふけの予防にも役立ちます。
好まれやすい香りなので、ローションやクリームを作る際に、他の精油とブレンドすると良いです。
主な芳香成分
モノテルペン炭化水素類 | リモネン(70~80%) α-ピネン(微量) γ-テルピネン(~10%) |
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フェノール類 | チモール (微量) |
アルデヒド類 | シトラール (微量) |
リモネンが全体の60%以上を占めており、血管を拡張し血流を促し、体を温める作用があります。
禁忌・注意事項
- 高濃度で使用すると皮膚に刺激がある場合がありますので、注意が必要です。
- 使用後は直射日光に当たらないようにしましょう。
- 柑橘系は酸化しやすい為、開封後半年以内にお使いください。
香りの特徴
香りのグループ | 柑橘系 |
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揮発度 | トップノート |
香りの強さ | 中~強い |
相性の良い精油
おススメの使用方法
入浴、芳香浴、ヘアケア、トリートメント、スキンケアなど。
購入の目安とポイント
10mlで2,500円~3,500円。
圧搾法よりも、水蒸気蒸留法で抽出された精油の方が、少々値段は高め。圧搾法と比較すると皮膚刺激が少ないと言われています。
おススメの精油ブランドは?
精油ブランドは数多くありますが、初心者の方には「生活の木」がおススメです。
なぜなら、
- 品質に信頼がおけるブランドだから
- 1mlや3mlのお試し用サイズがあるから
といった理由があるからです。
生活の木では、世界51カ国の農園からハーブ・精油などを直輸入し、アロマテラピー関連商品などの製造・販売を行っています。
信頼につながるポイントとしては、
- 内閣府認定の公益社団法人「AEAJ(日本アロマ環境協会)」認定の精油ブランド。
- 精油には品質保持期限の表示や、成分分析表の添付あり。
- 1990年から精油を販売開始し、現在全国に120の直営店あり。
などがあります。日本を代表する精油ブランドです。
そして一番嬉しいところが、1mlや3mlなどのお試し用サイズがあり、少量から低価格にて購入することができるところです!
公式通販サイトもありますが、楽天市場やYahoo!ショッピング、Amazonの方が価格が安いケースが多く、さらにポイント還元率が高いため、お得です。
基本データ
学名 | Citrus junos |
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英名 |
citron
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科名 | ミカン科 ミカン属 |
種類 | 常緑高木 |
別名 | ホンユズ |
抽出部位 | 果皮 |
抽出方法 | 圧搾法・水蒸気蒸留法 |
主な産地 | 日本(高知、徳島など) |
主な作用 | 血行促進、発汗、利尿、抗菌、抗ウイルス、加温、食欲増進など。 |
以上、「柚子の効能」でした。参考になれば幸いです。