リウマチや関節痛に効果が期待できるアロマオイル 5選!

関節に痛みと炎症を引き起こすリウマチ。

はっきりとした原因は分かっていませんが、免疫の異常により引き起こると言われています。

30~50代の女性に多い病気で、患者数は男性の約5倍だそうです。

精油を選ぶ際には、抗リウマチや抗炎症作用、鎮痛作用のあるものが役に立つとされています。

簡単な方法としては、お風呂に精油を入れてかき混ぜたアロマバスなどがあります。

このページでは、リウマチや関節痛に効果的なアロマオイルをご紹介させていただきます。

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ユーカリ・シトリオドラ 樹木系

ユーカリ・シトリオドラ

初級者向き

レモンのような爽やかな香り♪

抗炎症作用のある成分「シトロネラール」が豊富に含まれており、また、鎮痛作用もあるため、リウマチや関節痛に有効です。

レモン 柑橘系

レモン

初級者向き

フレッシュさあふれるレモンそのままの香り♪

リウマチや関節炎、筋肉の痛みを緩和する効果があるとされています。

ローズマリー・シネオール ハーブ系

ローズマリー・シネオール

中級者向き

清涼感があるフレッシュな香り♪

リウマチや筋肉疲労、神経痛、頭痛などの痛みを緩和する効果があるとされています。

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カモミール・ローマン フローラル系

カモミール・ローマン

初級者向き

青リンゴのような甘い香りで、心をリラックス♪

抗炎症や鎮痛作用があり、リウマチに効果的だとされています。

ジュニパーベリー 樹木系

ジュニパーベリー

初級者向き

ジンの香り付けに使用される、軽いウッディー調の香り。

解毒、抗炎症や鎮痛作用があり、リウマチや関節痛に効果が期待できる精油です。

以上、「リウマチや関節痛に効果が期待できるアロマオイル」でした!

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