このページでは、上級者向きのアロマオイルを、香りのグループ別にご紹介させていただきます。
柑橘系
- オレンジビター
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上級者向き
オレンジそのままのフレッシュな香り。
心:リラックス効果に優れており、メディカル的に利用されている。
体:下痢や便秘などの胃腸のトラブル、食欲不振に。
肌:高毒性が強いため、肌への使用には向いていません。
- カボス
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上級者向き
カボスの爽やかな香り
心:怒りやイライラ、ストレスなどをリラックスさせる。
体:冷え性の予防・改善や、疲労回復に。
- カヤ
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上級者向き
ユズのような柑橘系の爽やかな香り
心:気持ちをリフレッシュしたいときや、イライラやストレスを感じている心をリラックスしたいときに。
樹木系
- イニュラ
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上級者向き
スッキリとした甘味のある香り
心:怒りを感じてイライラしているときに。
体:風邪や花粉症による鼻づまりや喉の痛み、痰のからに。
肌:肌の炎症の緩和に。
- ウインターグリーン(冬緑油)
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上級者向き
樹木系の清涼感のある湿布のような香り
体:主要成分であるサリチル酸メチルが全体の96%以上を占めており、リウマチや関節炎、筋肉痛、腰痛、肩こりなどに効果が期待できます。
- オークモス
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上級者向き
森の土と苔(こけ)のような強い香り
心:不安やプレッシャーに有効。催淫性もあり。
体:ぜん息、気管支炎などの呼吸器系に効果が期待されます。
肌:皮膚感作性が強いので、肌への使用は避けたほうが無難。
- クスノキ(カンファー)
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上級者向き
スーッとしたシャープで爽快な強い香り♪
心:うつ症状やヒステリー症状に。
体:肩こり、筋肉痛、リウマチに。
肌:ニキビや吹き出物、脂性肌に。
- クロモジ
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上級者向き
森林のすがすがしい香りの中に、甘味がある香り♪
心:リラックスしたいときに。
体:血行促進作用による冷え性改善に。
肌:頭皮のケア(脱毛)に。
- コウヤマキ
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上級者向き
スッキリとした森林の香り
心:リラックスしたいときや、リフレッシュしたいときに。
- コパイバ
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上級者向き
樹木系とジャコウのような香り
心:ストレスに。リフレッシュや集中力アップに。
体:ぜん息や気管支炎など呼吸器系の不調に。
肌:肌を柔らかくする作用や、再生する作用あり。
- シルバーファー
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上級者向き
爽やかな森林のような香り
心:爽やかな森林のような香りから、リフレッシュ効果が期待。
体:鎮痛作用があり、関節炎や筋肉痛、リウマチに効果が期待。その他、咳や気管支炎、咽頭炎、鼻炎、風邪、熱に対して有効。
- バルサムファー
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上級者向き
爽やかな森林のようなバルサム調の香り
心:リフレッシュしたいときや、不安、ストレスなどの感情に。
体:咳やぜん息、気管支炎、リウマチ、関節炎に
肌:火傷やすり傷、切り傷などの外傷に。
- ヒバ
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上級者向き
森林のようなフレッシュな香り
心:リフレッシュ効果あり。ストレスや不眠症に。
肌:肌の保湿させ、しっとりさせる。
他:防虫、防カビ、消臭対策に。
- ブルーサイプレス
- 上級者向きやや甘味のあるウッディー系の香り
体:ガイアズレンという成分が含まれており、抗炎症や抗ウイルス作用があります。咳や喉の痛みといった呼吸器系の不調に効果が期待できます。
- マヌカ
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上級者向き
クセのある独特で濃厚な香り
体:喉の痛みや炎症など呼吸器系の不調に。
肌:ニキビや脂性肌に。切り傷、火傷、水虫に。
ハーブ系
- カラミント
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上級者向き
シャープですっきりとした香り
心:不安や緊張、イライラなどのストレス、不眠症などに。
体:風邪や筋肉痛、リウマチなどにも役立つとされています。
- シソ
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上級者向き
お馴染みのシソの香り
心:リラックス効果が期待できる。
体:食欲増進や、血行促進に役立つ精油。
- セージ
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上級者向き
シャープで強い香り♪
心:記憶力や集中力をアップしたいときに。
体:女性特有の症状に。
肌:傷の治りを早めたいときに。
- セロリシード
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上級者向き
野菜のセロリのような香り
心:不眠の改善に役立つとされています。
体:消化不良、月経促進、膀胱炎に。
肌:むくみの改善に。シミやソバカスを薄くする。
- タラゴン
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上級者向き
スパイシーで甘みのあるハーブの香り♪
心:心に刺激を与えて、活力アップに。
体:肩こりや生理通、筋肉痛などに。
- バレリアン
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上級者向き
やや甘味のあるウッディーな香り♪
心:不眠症や不安感、ヒステリー、ストレスに。
体:頭痛や偏頭痛、生理痛などの痛みに。
肌:すり傷にたいする効果も期待。
- ヒソップ
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上級者向き
やや甘味のあるハッカに似た爽やかな香り
心:不安や神経性の緊張、ストレス、ヒステリーに。
体:呼吸器系や消化器系の不調に。
肌:すり傷や切り傷、皮膚炎の緩和に。
- リンデン
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上級者向き
やや甘味のあるフローラル調の香り♪
心:リラックス効果に優れている。安眠にも有効。
体:消火器系の不調や、熱を伴う風邪、頭痛の緩和に。
フローラル系
- イリス
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上級者向き
スミレに似たフローラルな香り
心:心をリラックスしたいときに。
体:咳止めに。
肌:老化防止やシミ・ソバカスに。
- カーネーション
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上級者向き
スミレに似たフローラルな香り
心:香りが、気分をスッキリさせてくれます。
体:消化不良やお腹のガス排出などの効果が期待できます。
- キンモクセイ
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上級者向き
甘さの中にスパイシーさがあるキンモクセイの香り
心:不安や緊張、イライラを感じている心をほぐし、リラックスしたいときに。
- スパイク・ラベンダー
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上級者向き
ラベンダーよりもクッキリでフレッシュな香り♪
心:リフレッシュしたいときに。
体:筋肉痛や頭痛などの痛みに。
肌:軽い火傷、ニキビ、日焼けなどに。
- チャンパカ
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上級者向き
甘く濃厚でエキゾチックなフローラル系の香り
心:リラックス効果が期待できます。心を落ち着かせたいときに。
- チュベローズ
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上級者向き
濃厚で甘いフローラルな香り
心:濃厚で甘い香りで、気分が明るくなります。精油の中でもっとも高価で、高級香水に使われています。濃厚で甘い香りは、芳香浴やブレンドとして役立ちます。
- ブルームスパニッシュ
- 上級者向き甘いフローラル系の独特な香り
心:気分をリラックスさせ、活力を与える。
体:血行を促進させ、体を温める。
- バイオレットリーフ
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上級者向き
森林の緑のような爽やかな香り
心:不眠症の改善に。また、怒りやイライラを静める。
体:頭痛や呼吸器系の不調、性的障害に。
肌:炎症による肌のかゆみに。
- ヒヤシンス
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上級者向き
グリーン調、かつ、フローラル調の香り
心:鎮静作用や催眠作用があるとされており、かつてギリシャ人は、疲れた心を回復させる働きがあると考えていたそうです。その他、効能に関して、十分に記載されている文献無し。
- フランジュパニ
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上級者向き
甘く華やかなフローラル系の南国を思わせる香り
心:落ち込んだ心を癒し、元気付ける。
体:血行を促進させ、体を温める。
- ミモザ
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上級者向き
濃厚なフローラル系の花の香り
心:神経性による不安や緊張、ストレスに。
体:ストレスなどの神経性による体の不調に。
肌:脂性肌やニキビ肌に。敏感肌も可。
- ロータス
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上級者向き
甘く上品なフローラル系の香り
心:リラックス効果やリフレッシュ効果に期待。
肌:肌に潤いを与える。乾燥肌に。
オリエンタル系
- スターアニス
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上級者向き
アニスシードに似たスパイシーな香り
体:月経痛や月経不順、月経前症候群、更年期障害などの女性特有の症状に。胃腸の調子を整え、便秘の改善にも有効。
- スパイクナード
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上級者向き
甘く重い土のような香り
心:鎮静作用があり、不安や緊張、ストレスを感じている心を、穏やかにする働きがあります。精神的に辛いときなどに役立ちます。また、安眠効果もあるとされています。
- ナツメグ
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上級者向き
シャープでスッキリとした、温かみの有るスパイシーな香り
心:意識をクリアに。心に元気と活力を。
体:消化の促進、食欲増進、便秘の改善に。
樹脂系
- エレミ
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上級者向き
柑橘系のようなさわやかとスパイシーな香り♪
心:心を落ち着かせて、集中力をアップさせたいときに。
体:免疫力を高めて痰をきる効果。
肌:乾燥肌や老化肌の改善に。
- オポポナックス
- 上級者向き甘いバルサム調、かつアンバー調の香り
心:心に落ち着かせて、前向きな気持ちへと導きたいときに。
体:口内炎や歯槽膿漏のほか、筋肉痛や関節痛、消化不良に。
肌:炎症がある皮膚に対して効果が期待できます。
- ガルバナム
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上級者向き
樹木系と樹脂系のような深みのある独特な香り♪
心:高ぶった神経を鎮める。不安や緊張、ストレスに。
体:咳やぜん息、筋肉痛、関節炎、リウマチに。
肌:ニキビや吹き出物、すり傷、シワの予防に。
- シストローズ
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上級者向き
じゃこうのような甘く強い樹脂の香り
心:自律神経を調整。緊張をほぐしたいときに。
体:風邪や咳、気管支炎、鼻炎などの呼吸器系に。
肌:老化肌やシワの予防・改善に。美白効果も期待。
スパイス系
- アニスシード
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上級者向き
甘味のあるピリっとスパイシーな香り。
心:疲れた心に、リラックスしたいときに。
体:胃腸や気管支系の不調の改善に。
肌:感染症の皮膚疾患の改善に。
- オールスパイス
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上級者向き
スパイシーで温かみのある香り
心:緊張やストレスに。疲れた心に。
体:吐き気、消化不良、食欲増進、咳、気管支炎に。
肌:血行促進作用により顔色がよくなる。
- オニオン
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上級者向き
タマネギの独特な香り
心:どちらかと言うと不快な香りで、心への効能は文献に無し。
体:血液をサラサラにする効果が期待できます。
肌:皮膚刺激が非常に強いため、肌への使用は絶対に禁物です。
- ガーリック
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上級者向き
ニンニク特有の強烈な臭い
心:心を刺激する働きや、温かみを与える働きのある精油です。
体:精油をカプセルにしたものが健康食品として利用されている。
※:臭いが強烈で長時間残る為、不快な気分になる可能性あり。
- カルダモン
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上級者向き
レモンのような爽やかさがあり、スパイシーな香り♪
心:脳を刺激して頭をすっきりリフレッシュに。
体:おはなかのハリや痛みの緩和に。
肌:デオドラント効果に。
- クミン
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上級者向き
ジャコウとスパイスが混じったような強い香り
心:疲れた心に。また、性欲を高める効果が期待できる。
体:消化促進や食欲増進に。また、頭痛や偏頭痛、筋肉痛、関節痛などの痛みにも有効
- クローブ
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上級者向き
スパイシーで刺激的な香り♪
心:気力が無いときに。
体:歯痛や頭痛などの痛みを緩和。
肌:ニキビや吹き出物、水虫に。
- コリアンダー
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上級者向き
甘く色っぽいスパイシーな香り♪
心:心に活力を与え、集中力をアップしたいときに。
体:消化器系の不調を改善。
肌:デオドラント効果。
- シナモンカッシア
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上級者向き
スパイス系の強い香り
心:温かみのある香りが、気力回復に役立つとされています。
体:駆風剤や強壮剤としてや、消化器系の不調など。
肌:皮膚刺激がある為、皮膚への使用は禁止。
- シナモンリーフ
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上級者向き
濃厚で深みのあるスパイシーな香り♪
心:無気力や孤独感を感じるときに。
体:風邪やインフルエンザなどの感染症に。
肌:緩んだ肌を引き締める。
- マスタード
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上級者向き
からしのピリッとした刺激的な香り
体:マスタードは外用、内用問わずアロマテラピーには使用されていません。主に食品に使用されており、打撲や打ち身に効果があるとされています。
- ロベージ
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上級者向き
甘みとウッディーっぽさのある深い香り♪
心:気分を安定させる。
体:消化不良、食欲不振に。