アロマオイル効能ガイド

当サイトは、アロマオイル(精油)の効果効能を中心に、芳香成分や注意事項、香りの特徴、相性の良い精油などをまとめているサイトです。

「基礎知識」の記事一覧

アロマオイル効能一覧表

アロマオイルの種類と悩み・症状を一覧表にしました。 一目で見て、どの精油にどのような効果があるのか分かりやすくなっていると思います。 安眠 集中力アップ ストレス 不安/心配 月経痛/月経前症候群 食欲不振 鼻水/花粉症 […]

精油の未開封と開封後の使用期限は?

食品に賞味期限があるように、精油にも使用期限があります。 精油は100%天然であり防腐剤などが入っていないため、時間が経過すると劣化していきます。 劣化すると変な香りになったり、有害なものがでてきたりするので、使用期限は […]

肌に直接つけても良い精油はどれ?

精油は原則として肌に直接塗布することは出来ません。 しかし、例外としてラベンダーとティートリーは、応急処置などで肌に直接つけることができます。 なぜ直接つけることが出来ないの? 100%天然のアロマオイル(精油)は、植物 […]

赤ちゃんや子供に使える精油はどれ?

精油は芳香成分が凝縮されており、その力はかなり強力です。 新生児や幼児、子供へアロマオイルを使用する際は、十分に注意しなければなりません。 特に新生児や幼児は使用できる精油が限られており、また、使用方法や濃度も注意が必要 […]

精油の禁忌一覧表

精油は、心身ともに良い効果をもたらすあらゆる効能を持ち合わせていますが、体の状態によって使用してはいけない精油がありますので、注意が必要です。 以下の表を参考にして、安全にアロマテラピーを楽しみましょう。 妊娠初期 妊娠 […]

アロマオイル(精油)の簡単な使い方を22通り紹介

アロマオイル(精油)の使い方は、手軽に始めることができる芳香欲から、上級者向けのトリートメント(マッサージ)やアロマクラフト作りなど、様々な方法があります。 自分に合った方法を見つけて、生活にアロマテラピーを取り入れてみ […]

初心者にオススメの精油5本はコレ

初めてアロマオイルを買おうと思っているけど、種類が多すぎてどれを選んだらいいのか分からない。初心者の方はこのように思われている方が多いのではないでしょうか。 そこで、このページでは、初心者の方が最初に揃えておくと便利なア […]

精油の取り扱い方と注意事項

精油は、植物から抽出された様々な成分が含まれる100%天然物質ですが、だからといって100%安全ではありません。 植物に含まれているときよりも濃縮して精油は作られていますので、その作用は非常に強力です。 取り扱い方や使用 […]