「アロマテラピー」と言う言葉はフランスで誕生し、ヨーロッパを中心に発達してきましたが、近年では日本の和の精油が注目を浴びるようになりました。
日本でアロマテラピーが普及し始めたのは1980年代後半からですが、昔からアロマテラピーのような植物療法は行われていました。
例えば、柚子を浮かべたお風呂の柚子湯がその一つです。
昔から「冬至の日に柚子湯に入ると風邪をひかない」と言われており、江戸時代には冬至の日に柚子湯に入る習慣があったといいます。
和の精油は、日本人に馴染みの深い香りなので、アロマテラピーの効果がより期待できます。
以下では、和風を感じられる和の精油14種類を、ご紹介させていただきます。
- カボス
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上級者向き
カボスの爽やかな香り
心：怒りやイライラ、ストレスなどをリラックスさせる。
体：冷え性の予防・改善や、疲労回復に。
- キンモクセイ
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上級者向き
甘さの中にスパイシーさがあるキンモクセイの香り
心：不安や緊張、イライラを感じている心をほぐし、リラックスしたいときに。
- クスノキ（カンファー）
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上級者向き
スーッとしたシャープで爽快な強い香り♪
心：うつ症状やヒステリー症状に。
体：肩こり、筋肉痛、リウマチに。
肌：ニキビや吹き出物、脂性肌に。
- クロモジ
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上級者向き
森林のすがすがしい香りの中に、甘味がある香り♪
心：リラックスしたいときに。
体：血行促進作用による冷え性改善に。
肌：頭皮のケア（脱毛）に。
- ゲットウ（月桃）
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中級者向き
スーっとした清涼感のある香り♪
心：ストレスや不安を和らげ、集中力アップに。
体：鼻炎や花粉症対策に。
肌：肌のアンチエイジングに。
- コウヤマキ
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上級者向き
スッキリとした森林の香り
心：リラックスしたいときや、リフレッシュしたいときに。
- サンダルウッド（白檀）
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初心者向き
深くて甘いウッディー系の香り♪
心：瞑想時など、深く心を落ち着かせたいときに。
体：泌尿器系、呼吸器系の改善に。
肌：肌をやわらかくして潤す効果が期待できます。
- シソ
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上級者向き
お馴染みのシソの香り
心：リラックス効果が期待できる。
体：食欲増進や、血行促進に役立つ精油。
- シベリアモミ
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中級者向き
森林浴のようなクリアで清々しい森の香り
心：リフレッシュ効果や精神安定、安眠に。
体：空気を清浄。風邪やインフルエンザの予防に。
- スギ
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中級者向き
森林浴のような、すがすがしい香り
心：森林浴をしているかのような、すがすがしい香りで、リフレッシュ効果やリラックス効果、安眠効果が期待できます。
- ハッカ
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初心者向き
清涼感のあるスッキリとした爽やかな香り
心：イライラやストレス、気分のリフレッシュに。
体：消化不良、胃痛、二日酔いや、筋肉痛、肩こりなどに。
肌：抗菌作用で、肌を清潔にする働きがある。
- ヒノキ
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中級者向き
清々しく懐かしいようなアンダートーンで落ち着いた香り♪
心：心を落ち着かせたいときに。
体：冷え性やむくみ、アレルギー性鼻炎や気管支喘息に。
肌：フケや抜け毛の改善に。
- ヒバ
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上級者向き
森林のようなフレッシュな香り
心：リフレッシュ効果あり。ストレスや不眠症に。
肌：肌の保湿させ、しっとりさせる。
他：防虫、防カビ、消臭対策に。
- ユズ（柚子）
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中級者向き
爽やかでフレッシュな柑橘系の香り♪
心：気分転換してリラックスしたいときに。
体：冷え性、風邪予防、むくみ改善に。
肌：保湿効果があるため乾燥肌に。
以上、「和風を感じる和の精油一覧」でした。