このページでは、初心者向きのアロマオイルを、香りのグループ別にご紹介させていただきます。
柑橘系
- オレンジ・スイート
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初心者向き
果実そのままのスウィートな香り♪
心:気分を明るくしたい、また、ぐっすり眠りたいときに。
体:下痢や便秘、食欲がないときに。
肌:肌を整えたいときに。(老廃物を排出)
- グレープフルーツ
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初心者向き
爽快感あふれる香りで、ダイエットをサポート♪
心:明るく前向きな気持ちになりたいときに。
体:二日酔いや消化不良などに。
肌:にきび、吹き出物、体臭予防に。
- シトロネラ
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初心者向き
レモンに似たスッキリとした香り♪
心:元気を出したいときに。
体:頭痛や偏頭痛、神経痛に。
肌:蚊などの虫除けや、体臭予防に。
- ベルガモット
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初心者向き
アールグレイの香り付けに使用される、甘く爽やかな香り。
心:心が沈んでいるとき、または、怒りを抑えたいときに。
体:胃腸のトラブル、便秘や下痢、食欲増進に。
肌:ニキビや吹き出物、または、ストレス性のトラブルに。
- ライム
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中級者向き
シャープで苦みのある柑橘系の香り♪
心:不安や憂うつな心をリフレッシュに。
体:風邪などによる発熱や、鼻水、咳や喉の痛みなどに。
肌:脂性肌のケアに。
- レモン
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初心者向き
フレッシュさあふれるレモンそのままの香り♪
心:頭をリフレッシュして、すっきりしたいたいときに。
体:むくみの改善や、室内の空気の浄化に。
肌:荒れた唇、脂性肌、脂っぽい頭皮、爪のケアに。
- レモングラス
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初心者向き
すっきりした草の香りと、レモンを感じさせる香り♪
心:精神を高揚させ、活力、集中力を高めたいときに。
体:胃腸の調子の改善や、筋肉痛などに。
肌:開いた毛穴を引き締め、ハリのある肌へ。
樹木系
- シダーウッド・アトラス
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初心者向き
甘くてドライな木の香りで、男性にも好まれています♪
心:無気力で散漫なときの集中力アップに。
体:喉の痛みやダイエットなどに。
肌:脂性肌、吹き出物、ニキビの改善に。
- プチグレン
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初心者向き
柑橘系のさわやかさにフローラルな甘さに木の香り♪
心:プレッシャーや不安を感じているときに。
体:ストレスによる消化器の不調や、アレルギー性の咳や喘息に。
肌:シミやシワ、ニキビや傷跡の改善に。
- ジュニパーベリー
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初心者向き
ジンの香り付けに使用される、軽いウッディー調の香り。
心:リフレッシュして集中力を高めたいときに。
体:老廃物を排出するので、肩こりやむくみ、筋肉痛に。
肌:にきびや吹き出物に、または、スポート後のケアに。
- ハッカ
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初心者向き
清涼感のあるスッキリとした爽やかな香り
心:イライラやストレス、気分のリフレッシュに。
体:消化不良、胃痛、二日酔いや、筋肉痛、肩こりなどに。
肌:抗菌作用で、肌を清潔にする働きがある。
- ティートリー
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初心者向き
シャープで清潔感のある香り。花粉症対策に。
心:煮ずまったときに。すっきりしたいときに。
体:風邪、インフルエンザ、花粉症に。
肌:ニキビ、傷、水虫などに。蜂などの虫刺されに。
- ユーカリ・グロブルス
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初心者向き
シャープでクリアな清潔感ある香り♪
心:リラックスして前向きな気持ちにしたいときに。
体:鼻水や鼻づまり、花粉症に。
肌:軽いやけどや発疹などに。
- ユーカリ・シトリオドラ
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初心者向き
レモンのような爽やかな香り♪
心:イライラするなど、精神が高ぶっているときに。
体:抗炎症作用により、体のさまざまな炎症に有効です。
肌:虫除け、虫刺され、水虫などに。
- ローズウッド
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初心者向き
バラに似た甘さに、ややスパイシーなウッディー調の香り
心:精神的に疲れた心に活力を。
体:免疫力強化、風邪の予防、頭痛や偏頭痛に。
肌:肌を若返らせる効果で、スキンケアに。
ハーブ系
- クラリセージ
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初心者向き
ナッツのような甘さを感じる深みのある香り♪
心:不安、緊張、恐怖など、精神的なトラブルに。
体:肩こり、筋肉痛、頭痛、整理痛、更年期障害に。
肌:ふけや脂っぽい頭皮の改善に。
- ペパーミント
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初心者向き
スッキリとしたミントの香りでリフレッシュ♪
心:眠気覚ましや、アイデア、ひらめきに。
体:乗り物酔いや二日酔いの吐き気、鼻づまりや花粉症に。
肌:日焼けやかゆみ、虫に刺されたときに。
- マジョラム・スイート
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初心者向き
かすかにスパイシーさを感じる、温かみのある香り。
心:自律神経系の呼吸、消化、不眠、食欲不振などの緩和に。
体:冷え性、むくみ、筋肉痛、月経痛、便秘の改善に。
肌:目の下のクマの解消に。
- ラヴィンサラ
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中級者向き
スッキリとした清涼感のある香り♪
心:不安や緊張、ストレスを感じている心をリラックス。
体:筋肉や関節の炎症、リウマチに。風邪やインフルエンザの予防に。咳や気管支炎に。
フローラル系
- カモミール・ジャーマン
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初心者向き
フルーティーな香りで、ハーブティーてもお馴染み。
心:ストレスがたまっているときに。
体:胃痛、腹痛、月経痛などに。
肌:かゆみや炎症があるときに。
- カモミール・ローマン
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初心者向き
青リンゴのような甘い香りで、心をリラックス♪
心:精神的なダメージがあるときに。
体:頭痛、腹痛、歯痛など、様々な痛みに。
肌:じんましんやアトピーなどアレルギー性のトラブルに。
- ゼラニウム
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初心者向き
ハーブ系の香りの中に、ローズに似たフローラルな香り。
心:情緒不安定、更年期障害などに。
体:むくみや肥満の解消、生理痛、PMS、更年期障害などに。
肌:しわやシミの改善、肌の若返りなどスキンケアに。
- ジャスミン
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初心者向き
軽く陶酔させる、甘美でエキゾチックな花の香り♪
心:不安や不満の解消、または、自信がないときに。
体:マタニティブルーに。
肌:乾燥肌を改善し、潤いのある肌へ。
- ネロリ
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初心者向き
甘さと苦味をもつビターオレンジの花の香り♪
心:ストレスなどで疲れた心に。
体:ストレスによる体調不良の改善に。
肌:シミやシワ、そばかす、タルミなどに。(新陳代謝を促進)
- パルマローザ
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初心者向きローズのようなフローラルさと草のような爽やかな香り♪
心:感情が不安定なときに。
体:病後や疲労時の回復に。
肌:肌のハリや潤いなどを回復して若返らせる効果。
- ラバンディン
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初心者向き
刺激的でシャープなラベンダーの香り♪
心:気分転換や集中力アップなど、リフレッシュに。
体:筋肉痛やリマウチ、頭痛や偏頭痛などに。
肌:皮膚の炎症や傷の回復、軽い火傷などに。
- ラベンダー
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初心者向き
さわやかでフローラルな香り♪
心:深いリラックスや安眠したいときに。
体:頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などの痛み、免疫力強化に。
肌:火傷の手当、ニキビや傷の回復、スキンケア、ヘアケアに。
- ローズ・アブソリュート
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初心者向き
華やかで魅力的なバラの香り♪
心:ショックから立ち直りたいときに。
体:月経不順や月経痛、更年期の情緒不安定などに。
肌:強い肌にしたいときに。
オリエンタル系
- イランイラン
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初心者向き
甘くて濃厚な色っぽい香り♪
心:不安、緊張、ストレスから解放されたいときに。
体:女性の生理痛、男性のインポテンツ等の性的な障害に。
肌:乾燥肌、脂性肌、育毛や頭皮の改善に。
- サンダルウッド(白檀)
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初心者向き
深くて甘いウッディー系の香り♪
心:瞑想時など、深く心を落ち着かせたいときに。
体:泌尿器系、呼吸器系の改善に。
肌:肌をやわらかくして潤す効果が期待できます。
- パチュリ
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初心者向き
黒汁のようで、土っぽく深みのある香り♪
心:感情のバランスをとって情緒を安定させる効果。
体:ストレルによる過食を抑える効果。
肌:過度のダイエットでたるんだ肌を引き締める効果。
- ベチバー
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初心者向き
土の香りに少し甘さが加わったコクのある重圧な香り♪
心:ストレスなどで気分がぴりぴりしているときに。
体:ストレスによる体の不調に。
肌:にきびやかゆみ、肌荒れなどに。
樹脂系
- フランキンセンス
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初心者向き
かすかにレモンの香りがある澄んだ香り♪
心:心と呼吸を落ち着かせたいときに。
体:気管支炎や喘息の改善に。
肌:シワやたるみ、乾燥肌、老化肌、あかぎれの改善に。
- ベンゾイン(安息香)
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初心者向き
バニラのような甘くて濃厚な香り♪
心:緊張や不安、孤独感、喪失感があるときに。
体:喉の痛みや呼吸器系の不調に。
肌:乾燥によるあかぎれやしもやけ、ひび割れなどに。
- ミルラ
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初心者向き
甘みと苦味がある個性的な香り♪
心:気力の衰えや無気力になったときに。
体:口内炎や歯内炎、歯槽膿漏など、口茎と歯茎の不調。
肌:治りにくい傷、乾燥によるひび割れ、あかぎれに。
スパイス系
- ブラックペッパー
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初心者向き
シャープでスパイシーな温かみのある香り♪
心:物事に無関心、無感動になっているときに。
体:冷え性、肩こり、腰痛、筋肉痛、消化器系の不調などに。
肌:しもやけ、打ち身に。