心と身体の不調からくる頭痛は、痛みの箇所や症状も様々で、その対処法も原因によって異なります。
ストレスや緊張、過労からくる頭痛のときは、アロマテラピーの力を借りてみましょう。リラックス効果のあるアロマオイルがおすすめです。
このページでは、頭痛におススメのアロマオイルをご紹介させていただきます。
- グレープフルーツ
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初心者向き
爽快感あふれる香りで、ダイエットをサポート♪
心：明るく前向きな気持ちになりたいときに。
体：二日酔いや消化不良などに。
肌：にきび、吹き出物、体臭予防に。
- ラベンダー
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初心者向き
さわやかでフローラルな香り♪
心：深いリラックスや安眠したいときに。
体：頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などの痛み、免疫力強化に。
肌：火傷の手当、ニキビや傷の回復、スキンケア、ヘアケアに。
- ローズマリー・シネオール
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中級者向き
清涼感があるフレッシュな香り♪
心：気持ちをリフレッシュして、集中力や記憶力のアップに。
体：呼吸器系の不調や、筋肉疲労、リマウチ、冷え性などに。
肌：ニキビや吹き出物の改善、フケや抜け毛の予防に。
- カモミール・ローマン
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初心者向き
青リンゴのような甘い香りで、心をリラックス♪
心：精神的なダメージがあるときに。
体：頭痛、腹痛、歯痛など、様々な痛みに。
肌：じんましんやアトピーなどアレルギー性のトラブルに。
- ペパーミント
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初心者向き
スッキリとしたミントの香りでリフレッシュ♪
心：眠気覚ましや、アイデア、ひらめきに。
体：乗り物酔いや二日酔いの吐き気、鼻づまりや花粉症に。
肌：日焼けやかゆみ、虫に刺されたときに。
以上、「頭痛に効果が期待できるアロマオイル」でした。