肥満予防に効果が期待できるアロマオイル 9選!

肥満予防

肥満の原因は、ストレスからの過食や運動不足など様々です。

原因によって使用するアロマオイルを選びましょう。

ストレスからの過食の場合は、多幸作用、抗ストレス作用があるものを選ぶと良いでしょう。

また、脂肪の燃焼を高めるには、グレープフルーツがおススメです。

このページでは、肥満予防におススメのアロマオイルをご紹介させていただきます。

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オレンジ・スイート 柑橘系

オレンジ・スイート

初級者向き

果実そのままのスウィートな香り♪
:気分を明るくしたい、また、ぐっすり眠りたいときに。
:下痢や便秘、食欲がないときに。
:肌を整えたいときに。(老廃物を排出)

グレープフルーツ 柑橘系

グレープフルーツ

初級者向き

爽快感あふれる香りで、ダイエットをサポート♪
:明るく前向きな気持ちになりたいときに。
:二日酔いや消化不良などに。
:にきび、吹き出物、体臭予防に。

サイプレス 樹木系

サイプレス

中級者向き

森林のなかに居るような、ヒノキに似た香り♪
:イライラしているときに。
:むくみやセルライトの予防に。
:汗をかいた後や、体臭予防に。

サンダルウッド(白檀) オリエンタル系

サンダルウッド(白檀)

初級者向き

深くて甘いウッディー系の香り♪
:瞑想時など、深く心を落ち着かせたいときに。
:泌尿器系、呼吸器系の改善に。
:肌をやわらかくして潤す効果が期待できます。

シダーウッド・アトラス 樹木系

シダーウッド・アトラス

初級者向き

甘くてドライな木の香りで、男性にも好まれています♪
:無気力で散漫なときの集中力アップに。
:喉の痛みやダイエットなどに。
:脂性肌、吹き出物、ニキビの改善に。

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ジュニパーベリー 樹木系

ジュニパーベリー

初級者向き

ジンの香り付けに使用される、軽いウッディー調の香り。
:リフレッシュして集中力を高めたいときに。
:老廃物を排出するので、肩こりやむくみ、筋肉痛に。
:にきびや吹き出物に、または、スポート後のケアに。

ニアウリ・シネオール 樹木系

ニアウリ・シネオール

中級者向き

やや甘くて爽やかな清涼感のある香り♪
:元気を取り戻してリフレッシュ。
:免疫力の強化や、呼吸器系の不調の改善に。
:ニキビや吹き出物の改善に。

パチュリ オリエンタル系

パチュリ

初級者向き

黒汁のようで、土っぽく深みのある香り♪
:感情のバランスをとって情緒を安定させる効果。
:ストレルによる過食を抑える効果。
:過度のダイエットでたるんだ肌を引き締める効果。

ブラックペッパー スパイス系

ブラックペッパー

初級者向き

シャープでスパイシーな温かみのある香り♪
:物事に無関心、無感動になっているときに。
:冷え性、肩こり、腰痛、筋肉痛、消化器系の不調などに。
:しもやけ、打ち身に。

以上、「肥満予防に効果が期待できるアロマオイル」でした!

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