セージの精油の効果効能｜アロマオイル効能ガイド

シャープで強い香り♪

セージは古くから、不老長寿の薬草として知られてきました。また、ヨーロッパでは万能薬として知られており、家庭で栽培されてきました。

肉の臭み消しに使われてもいます。

では、セージの心体への効能をみていきましょう。

心への効能

鎮静作用により、高ぶった神経を落ち着かせる効果が期待できます。ストレスや怒りを感じているときなどに役立ちます。

また、記憶力や集中力をアップしたいときも効果が期待できます。

女性ホルモンのエストロゲンに似た成分が含まれており、月経不順や更年期障害など、女性特有の症状に効果を発揮します。

また、消化促進作用により、食欲不振の改善などにも役立ちます。

消毒作用や収れん作用により、傷の治りを早め、開いた毛穴を引き締める効果が期待できます。

主要成分はケトン類のα-ツヨシ、β-ツヨシで全体の30%以上含まれており、女性ホルモンのエストロゲンと似た作用があります。月経不順などの女性特有の症状に有効です。

「相性の良い精油」については、アロマテラピーの専門書を数冊読んでみると分かりますが、人それぞれ感じ方や意見に違いがあります。

そこで、ここでは客観的に判断できるように、「3冊の専門書」と「プラナロムの公式サイト」を調べてまとめたものをご紹介させていただきます。

見方として、1冊の専門書で「〇〇の精油と相性がよい」と紹介されている場合は「1点」を、2冊で紹介されている場合は「2点」を、と点数をつけています。

点数が高ければ高いほど信頼性が高く「相性の良い精油」だと客観的に判断できます。

セージと相性の良い精油の代表的なものは、ハーブ系のローズマリーと、柑橘系のベルガモットです。

ローズマリーとの組み合わせは集中したいときにおススメで、ベルガモットとの組み合わせはストレスなどによるイライラに有効です。

柑橘系の香りのグループと相性がよく、そのほかシダーウッドアトラスのような樹木系とも相性がよいです。

入浴、芳香浴、ヘアケア、トリートメント、スキンケアなど。

10mlで3,000円～4,500円。

クラリセージ（Salvia sclarea）とセージ（Salvia officinalis）は異なる植物なので、間違えて購入しないように注意しましょう。作用も大きく異なります。

精油ブランドは数多くありますが、初心者の方には「生活の木」がおススメです。

なぜなら、

といった理由があるからです。

生活の木では、世界51カ国の農園からハーブ・精油などを直輸入し、アロマテラピー関連商品などの製造・販売を行っています。
信頼につながるポイントとしては、

などがあります。日本を代表する精油ブランドです。

そして一番嬉しいところが、1mlや3mlなどのお試し用サイズがあり、少量から低価格にて購入することができるところです！

公式通販サイトもありますが、楽天市場やYahoo!ショッピング、Amazonの方が価格が安いケースが多く、さらにポイント還元率が高いため、お得です。

以上、「セージの効能」でした。参考になれば幸いです。