肥満の原因は、ストレスからの過食や運動不足など様々です。
原因によって使用するアロマオイルを選びましょう。
ストレスからの過食の場合は、多幸作用、抗ストレス作用があるものを選ぶと良いでしょう。
また、脂肪の燃焼を高めるには、グレープフルーツがおススメです。
このページでは、肥満予防におススメのアロマオイルをご紹介させていただきます。
- オレンジ・スイート
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初心者向き
果実そのままのスウィートな香り♪
心：気分を明るくしたい、また、ぐっすり眠りたいときに。
体：下痢や便秘、食欲がないときに。
肌：肌を整えたいときに。（老廃物を排出）
- グレープフルーツ
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初心者向き
爽快感あふれる香りで、ダイエットをサポート♪
心：明るく前向きな気持ちになりたいときに。
体：二日酔いや消化不良などに。
肌：にきび、吹き出物、体臭予防に。
- サイプレス
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中級者向き
森林のなかに居るような、ヒノキに似た香り♪
心：イライラしているときに。
体：むくみやセルライトの予防に。
肌：汗をかいた後や、体臭予防に。
- サンダルウッド（白檀）
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初心者向き
深くて甘いウッディー系の香り♪
心：瞑想時など、深く心を落ち着かせたいときに。
体：泌尿器系、呼吸器系の改善に。
肌：肌をやわらかくして潤す効果が期待できます。
- シダーウッド・アトラス
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初心者向き
甘くてドライな木の香りで、男性にも好まれています♪
心：無気力で散漫なときの集中力アップに。
体：喉の痛みやダイエットなどに。
肌：脂性肌、吹き出物、ニキビの改善に。
- ジュニパーベリー
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初心者向き
ジンの香り付けに使用される、軽いウッディー調の香り｡
心：リフレッシュして集中力を高めたいときに。
体：老廃物を排出するので、肩こりやむくみ、筋肉痛に。
肌：にきびや吹き出物に、または、スポート後のケアに。
- ニアウリ・シネオール
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中級者向き
やや甘くて爽やかな清涼感のある香り♪
心：元気を取り戻してリフレッシュ。
体：免疫力の強化や、呼吸器系の不調の改善に。
肌：ニキビや吹き出物の改善に。
- パチュリ
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初心者向き
黒汁のようで、土っぽく深みのある香り♪
心：感情のバランスをとって情緒を安定させる効果。
体：ストレルによる過食を抑える効果。
肌：過度のダイエットでたるんだ肌を引き締める効果。
- ブラックペッパー
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初心者向き
シャープでスパイシーな温かみのある香り♪
心：物事に無関心、無感動になっているときに。
体：冷え性、肩こり、腰痛、筋肉痛、消化器系の不調などに。
肌：しもやけ、打ち身に。
以上、「肥満予防に効果が期待できるアロマオイル」でした。