妊活に効果が期待できる精油8選! 更新日:2019年5月18日 悩み・症状別一覧 近年の研究により、精油は妊活に有効とのことが分かってきており、産婦人科や不妊専門クリニックでも積極的に取り入れられるようになってきました。 妊活の為に精油を選ぶ際は、ホルモンバランスを調整する作用のある精油を選ぶと、効果 […] 続きを読む
むくみに効果的な精油9選! 更新日:2018年8月25日 悩み・症状別一覧 むくみの原因は、ホルモンバランスの乱れや、水分や塩分の過剰摂取、冷え性、運動不足などが原因と言われています。 むくみの解消には、新陳代謝を促す精油や、血行促進作用のある精油を使用して、手浴や足浴、半身浴などで身体を温め、 […] 続きを読む
虫刺され、虫除けに効果的な精油 更新日:2018年8月25日 悩み・症状別一覧 精油の中には、虫刺されに対して役立つものがあります。 虫に刺された場合には、消毒、抗炎症、かゆみを抑える作用のある精油を選ぶと効果的です。 また、虫刺されを事前に予防する為に、虫が嫌う香りの精油を使用して、虫除けスプレー […] 続きを読む
水虫に効果的な精油2種類を紹介 更新日:2019年5月17日 悩み・症状別一覧 水虫は、カビの一種である「白癬菌」という菌が、足などに繁殖して起こる皮膚の病気です。 白癬菌は、角質などに含まれるケラチンというタンパク質を栄養源としています。 高温多湿の環境を好んでおり、長時間靴を履いていると、足が蒸 […] 続きを読む
更年期障害に効果的な精油8選! 更新日:2017年2月16日 悩み・症状別一覧 個人差はありますが、45~55歳頃の閉経の前後10年間に女性ホルモンが減少し、心身に様々な症状が現れることを更年期障害といいます。 症状の出方も個人差があり、のぼせや動悸、めまい、うつ状態、情緒不安定などがあります。 更 […] 続きを読む
目の疲れ(眼精疲労)に効果的な精油 更新日:2018年8月25日 悩み・症状別一覧 近年では、テレビやパソコン、スマートフォン、ゲーム機などの発達により、毎日のように目を酷使することが多くなりました。 目の疲れは放っておくと、頭痛や肩こり、めまい、不眠、ドライアイによる痛みなどの原因になりますので、早め […] 続きを読む
肩こりや首こりに効果的な精油9選! 更新日:2018年8月25日 悩み・症状別一覧 首や肩、背中のコリの原因ですが、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けると、筋肉が緊張することによって血行が悪くなります。 そして、酸素や栄養分が組織へ届かなくなり、疲労物質が蓄積して起こると言われています。 また、その […] 続きを読む
筋肉痛に効果的な精油10選! 更新日:2019年5月18日 悩み・症状別一覧 急に運動をしたりして普段使わない筋肉を使った場合、翌日以降に筋肉痛になったりします。 そんなときは、精油の力を借りてみましょう。 筋肉痛は、運動することによって筋肉の中に溜まる乳酸や、傷ついた筋肉維を修復する際におきる炎 […] 続きを読む
風邪に効果的な精油20選! 更新日:2018年8月27日 悩み・症状別一覧 疲れがたまって体力が落ちているときは、体の免疫力が低下し、風邪を引きやすくなります。 「風邪気味かな?」と感じたときには、精油の力を借りてみましょう。精油は風邪の引き始めや、風邪の予防に役立ちます。 風邪の原因は、ほとん […] 続きを読む
乾燥肌に効果的な精油6選! 更新日:2020年5月6日 悩み・症状別一覧 乾燥肌のケアには、水分と油分を多く補給するのがポイントです。 アロマオイルを選ぶ際には、抗炎症作用がある精油や、皮膚の潤いや弾力を保ち、皮膚細胞を活性化する精油、皮脂成分を調整する精油などを選びましょう。 グリセリンを使 […] 続きを読む