森林のようなフレッシュな香り
ヒバは、森林のようなフレッシュな香りのする、日本原産の和の精油です。別名を「アスナロ」とも呼びます。
ヒバは大きく分けて「北方型」と「南方型」があります。
北方型は青森ヒバ（ヒノキアスナロ）とも呼ばれ、青森県を中心に栽培され、南方型はアスナロと呼ばれ、鹿児島まで広く分布しています。
ヒバの特徴は、抗菌や殺菌、防虫、消臭に優れた成分「ヒノキチオール」が含まれているところです。その為、古くから建築の土台としてや、近年では加工食品にも利用されています。
ヒノキチオールはその名の通り、ヒノキに多く含まれていそうですが、ヒバの方が多く含まれています。最初に台湾のヒノキから発見されたことらから、「ヒノキチオール」との名前がついたそうです。
では、ヒバの心体への効能をみていきましょう。
ヒバの効果効能
心への効能
ツヨプセンという成分が含まれており、森林浴をしているかのようなフレッシュな香りが、心を落ち着かせてくれます。
研究では、ストレスを緩和するのに有効とされています。また、不眠症の改善にも有効です。
肌への効能
ヒノキチオールには、肌を保湿させる働きがあるとされています。
その他の効能
ヒノキチオールという成分により、芳香浴などで防カビ、防虫、消臭効果が期待できます。
主な芳香成分
| フェノール類 | ヒノキチオール（2%前後） |
|---|---|
| セスキテルペン炭化水素類類 | ツヨプセン |
| セスキテルペンアルコール類 | セドロール |
注意事項
- 妊娠中や授乳中の方は、使用を避けましょう。
香りの特徴
| 香りのグループ | 樹木系 |
|---|---|
| 揮発度 | ベースノート |
| 香りの強さ | 中 |
相性の良い精油
おススメの使用方法
入浴、芳香浴、トリートメント、など。
購入の目安とポイント
10mlで1,500円～2,500円。
おススメの精油ブランドは？
精油ブランドは数多くありますが、初心者の方には「生活の木」がおススメです。
なぜなら、
- 品質に信頼がおけるブランドだから
- 1mlや3mlのお試し用サイズがあるから
といった理由があるからです。
生活の木では、世界51カ国の農園からハーブ・精油などを直輸入し、アロマテラピー関連商品などの製造・販売を行っています。
信頼につながるポイントとしては、
- 内閣府認定の公益社団法人「AEAJ（日本アロマ環境協会）」認定の精油ブランド。
- 精油には品質保持期限の表示や、成分分析表の添付あり。
- 1990年から精油を販売開始し、現在全国に120の直営店あり。
などがあります。日本を代表する精油ブランドです。
そして一番嬉しいところが、1mlや3mlなどのお試し用サイズがあり、少量から低価格にて購入することができるところです！
公式通販サイトもありますが、楽天市場やYahoo!ショッピング、Amazonの方が価格が安いケースが多く、さらにポイント還元率が高いため、お得です。
基本データ
| 学名 | Thujopsis dolabrata |
|---|---|
| 英名 | Hiba |
| 科名 | ヒノキ科 アスナロ属 |
| 種類 | 常緑高木 |
| 別名 | アスナロ |
| 抽出部位 | 木部、根、枝葉 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な産地 | 日本 |
| 主な作用 | 抗菌、防虫、防カビ、消臭 |
以上、「ヒバの効能」でした。参考になれば幸いです。