バジル・リナロールの精油の効果効能｜アロマオイル効能ガイド

心地よい甘さのあるスパイシーな香り♪

イタリア料理によく使われることでお馴染みのバジル・リナロール。

中国では古くから漢方薬として利用されており、インドのアーユルヴェーダ医学でも利用されていました。

日本に入ってきたのは江戸時代のことで、中国から漢方薬として渡来してきました。

和名は「メボウキ」と言い、目のゴミ取りに使われたことから、この名前が命名されたとのことです。

では、バジル・リナロールの心体への効能をみていきましょう。

心への効能

自律神経の調整、抗うつ作用などにより、ストレスや不安、緊張などで疲れた心を解放する効果が期待できます。

また、スパイシーな香りが集中力をアップする効果も期待できます。

鎮痙作用と消化促進作用が強いことで知られています。ストレスから来る頭痛などに効果を発揮します。

殺菌、消毒作用などにより、ニキビの症状を緩和する効果が期待できます。

メチルチャビコールには強い鎮痙作用があります。

「相性の良い精油」については、アロマテラピーの専門書を数冊読んでみると分かりますが、人それぞれ感じ方や意見に違いがあります。

そこで、ここでは客観的に判断できるように、5冊の専門書を調べてまとめたものをご紹介させていただきます。

見方として、1冊の専門書で「〇〇の精油と相性がよい」と紹介されている場合は「1点」を、2冊で紹介されている場合は「2点」を、と点数をつけています。

点数が高ければ高いほど信頼性が高く「相性の良い精油」だと客観的に判断できます。

柑橘系	レモン（3点）ベルガモット（1点）メリッサ（1点）
フローラル系	ゼラニウム（2点）ネロリ（2点）ラベンダー（1点）
ハーブ系	クラリセージ（2点）ペパーミント（2点）ローズマリー（2点）レモンバーベナ（1点）
樹木系	サンダルウッド（1点）フランキンセンス（1点）

バジルと相性のよい精油で代表的なものは、柑橘系のレモン、フローラル系のゼラニウム、ネロリ、ハーブ系のクラリセージ、ペパーミント、ローズマリーなどがあります。

レモン、ペパーミント、ローズマリーは集中力アップに、ゼラニウム、クラリセージは月経痛に、ネロリはストレスに有効とされています。

香りが強いため、ブレンドする際は少しづつ加えていきましょう。

基本的に柑橘系、フローラル系、ハーブ系の香りのグループの精油と相性がよいです。

入浴、芳香浴、ヘアケア、トリートメント、スキンケアなど。

精油ブランドは数多くありますが、初心者の方には「生活の木」がおススメです。

なぜなら、

といった理由があるからです。

生活の木では、世界51カ国の農園からハーブ・精油などを直輸入し、アロマテラピー関連商品などの製造・販売を行っています。
信頼につながるポイントとしては、

などがあります。日本を代表する精油ブランドです。

そして一番嬉しいところが、1mlや3mlなどのお試し用サイズがあり、少量から低価格にて購入することができるところです！

公式通販サイトもありますが、楽天市場やYahoo!ショッピング、Amazonの方が価格が安いケースが多く、さらにポイント還元率が高いため、お得です。

以上、「バジル・リナロールの効能」でした。参考になれば幸いです。