スパイシー系とウッディー系の温かい香り
ターメリックは、日本では別名「ウコン」の名前で知られており、肝臓強化剤としてお酒を飲む前後に飲まれています。
また、日本を含め、東南アジアの一般家庭では欠かせないスパイスで、色素、風味付けとしてカレーによく使われています。
では、ターメリックの心体への効能をみていきましょう。
ターメリックの効果効能
体への効能
文献により、関節炎、筋肉痛、リウマチに有効とされています。
また、消化不良や解毒・胆汁排出、肝臓保護などの消化器系に対して効果が期待できます。
肌への効能
肌に対しては、皮膚炎や創傷治癒に対して効果が期待できますが、敏感肌やダメージ肌は使用を避けましょう。
主な芳香成分
ケトン類 | ターメロン(15~20%) アローターメロン(15%) |
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セスキテルペン炭化水素類 | クルクメン(5~10%) α-ジンジヘレン(5~10%) β-ビサボレン(微量) |
禁忌・注意事項
- ケトン類のターメロンは、濃度が高いと刺激性、及び毒性により感作作用を及ぼす可能性があるので、注意が必要です。
- 妊娠中や授乳中、乳幼児、てんかん患者への使用は避けましょう。
ターメリックはどんな植物?
ターメリックはインドシナ半島が原産地と言われており、東南アジアの熱帯、亜熱帯地域で栽培されている一年生草木植物です。
古くから香辛料としてや黄色の染料としても利用されてきました。
生薬としての歴史は古く、アーユルヴェーダーなどの伝統医療にも多く取り入れられています。
また、中国では、仙痛や月経痛、内出血、擦り傷などの症状に、他の薬剤と合わせて使われています。
香りの特徴
香りのグループ | スパイス系 |
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揮発度 | ミドルノート |
香りの強さ |
相性の良い精油
- ハーブ系
クラリセージ - 柑橘系
オレンジ・スイート、ベルガモット - フローラル系
イリス、ミモザ - オリエンタル系
イランイラン、ナツメグ - スパイス系
シナモン、ジンジャー - 樹木系
サイプレス、シダーウッド
おススメの使用方法
芳香浴、トリートメントなど。
購入の目安とポイント
10mlで1,000円~1,500円。
基本データ
学名 | Curcuma longa |
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英名 | Turmeric |
科名 | ショウガ科 |
種類 | 多年草 |
別名 | ウコン、クルクミン |
抽出部位 | 根茎 |
抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
主な産地 | インド、インドネシア、ベトナム、マレーシア、中国、ジャマイカ、ハイチなど。 |
主な作用 | 肝臓保護、解毒、胆汁排出、消化促進、抗菌、抗真菌、抗炎症、抗酸化など。 |
以上、「ターメリックの効能」でした。参考になれば幸いです。