クラリセージ

ナッツのような甘さを感じる深みのある香り♪

標高1,000m程の乾燥した土地で、高さ約1メートルまで育つクラリセージ。初夏にピンクや紫色、白色の綺麗な花を咲かせます。

ほのかな甘みを含んだ香りが、気分を高揚させ幸福感をもたらしてくれます。

女性ホルモンに似た働きをする成分であるスクラレオールが含まれており、ホルモンバランスを整え、女性特有の不調や症状を和らげてくれます。女性に優しい精油です。

マスカットワインの香り付けに使用されることがあり、「マスカット・セージ」とも呼ばれています。

では、クラリセージの心体への効能をみていきましょう。

クラリセージの効果効能

心への効能

心への効果・効能
鎮静作用と精神を高掦する作用の両方を持ち合わせている精油です。

不安やストレスで落ち込んでいるときや、緊張やプレッシャーでパニック等の精神的混乱におちいったときに、心を落ち着かせて穏やかにし、それと共に多幸感をもたらす効果が期待できます。

体への効能

体への効果・効能
鎮痛作用により、頭痛、肩こり、筋肉痛などの痛みの緩和に役立ちます。また、血圧降下作用により、動悸や高血圧などにも有効です。

女性ホルモン(エストロゲン)と似た成分であるスクラレオールが含まれているので、更年期障害や月経不順など女性特有の症状に有効です。

通経作用がある為、妊娠中は使用を控えた方が良い精油ですが、痛みを和らげるために、出産準備や分娩時に用いられることがあります。

肌への効能

肌への効果・効能
皮脂バランスを調整する作用がある為、油っぽい皮膚や頭皮、フケ等に効果が期待できます。また、細胞を成長を促進させ、毛髪促進にも役立ちます。

無香料シャンプーにブレンドすると良いでしょう。

主な芳香成分

エステル類
  • 酢酸リナリル(50~80%)
モノテルペンアルコール類
  • リナロール(10~20%)
  • α-テルピネオール(~5%)
セスキテルペン炭化水素類
  • ゲルマクレンD(~10%)
ジテルペンアルコール類
  • スクラレオール(~5%)

成分として、酢酸リナリルが全体の約50%~80%、リナロールが約20%を占めており、緊張した神経を緩めて、鎮静する効果が期待できます。

また、スクラレオールという女性ホルモンに似た働きをする成分も含まれています。

注意事項

  • 車の運転など、集中力を要するときは、使用を避けること。
  • 女性ホルモン作用がある為、妊娠中の使用は避けましょう。
  • 飲酒前後の仕様は、悪酔いすることがあるので使用を避けること。

香りの特徴

香りのグループ ハーブ系
揮発度 ミドルノート
香りの強さ 中ぐらい

クラリセージと相性がよい精油

相性がよい精油

「相性がよい精油」については、アロマテラピーの専門書を数冊読んでみると分かりますが、人それぞれ感じ方や意見に若干の違いがあります。

そこで、ここでは客観的に判断できるように、5冊の専門書を調べてまとめたものをご紹介させていただきます。

見方として、1冊の専門書で「〇〇の精油と相性がよいよ!」と紹介されている場合は「1点」を、2冊で紹介されている場合は「2点」を、と点数をつけています。

点数が高ければ高いほど信頼性が高く「相性がよい精油」だと客観的に判断できます。

では、見ていきましょう。

フローラル系
樹木系
柑橘系
樹脂系
オリエンタル系
ハーブ系
スパイス系

上記のとおり、ラベンダーは5冊の専門書で「相性がよい」と紹介されており、テッパンだと言えます。
ブレンドすることで、リラックス効果の向上が期待できます。

その他、基本的には樹木系と相性がよい精油と言われています。

おススメの使用方法

入浴、芳香浴、ヘアケア、トリートメント、スキンケアなど。

おススメの精油ブランドは?

精油ブランドは数多くありますが、初心者の方には「生活の木」がおススメです。

なぜなら、

  1. 品質に信頼がおけるブランドだから
  2. 1mlや3mlのお試し用サイズがあるから

といった理由があるからです。

生活の木では、世界51カ国の農園からハーブ・精油などを直輸入し、アロマテラピー関連商品などの製造・販売を行っています。
信頼につながるポイントとしては、

  • 内閣府認定の公益社団法人「AEAJ(日本アロマ環境協会)」認定の精油ブランド。
  • 精油には品質保持期限の表示や、成分分析表の添付あり。
  • 1990年から精油を販売開始し、現在全国に120の直営店あり。

などがあります。日本を代表する精油ブランドです。

そして一番嬉しいところが、1mlや3mlなどのお試し用サイズがあり、少量から低価格にて購入することができるところです!

公式通販サイトもありますが、楽天市場やYahoo!ショッピング、Amazonの方が価格が安いケースが多く、さらにポイント還元率が高いため、お得です。

基本データ

学名 Salvia sclarea
英名 clary sage
科名 シソ科
種類 二年草
別名 オクルス・クリスティ、クリアー・アイ、マスカテーラ・セージ
和名 オニサルビア(鬼サルビア)
抽出部位 花と葉
抽出方法 水蒸気蒸留法
主な産地 フランス、イタリア、ロシア、モロッコなど。

以上、「クラリセージの効能」でした。参考になれば幸いです。