鎮咳作用のある精油

鎮咳作用とは、咳を鎮める作用です。

この作用がある精油は、風邪やぜん息、気管支炎など呼吸器系の不調に有効です。

このページでは、鎮咳作用のある精油をご紹介させていただきます。

• アンジェリカルート
  鎮咳作用のあるδ-3-カレンが全体の10～15%ほど含まれている。
• カルダモン
  去痰、抗菌、抗ウイルス、抗炎症、免疫向上作用のある1,8-シネオールが全体の30%～40%ほど含まれており、鎮咳作用も期待できる。
• ゲットウ
  カルダモンと同じく、1,8-シネオールが全体の10%～20%ほど含まれており、鎮咳作用も期待できる。
• サイプレス
  うっ滞除去作用の高い効果が期待できる精油。セドロールやδ-3-カレンなど、鎮咳作用のある成分も含まれている。
• サンダルウッド
  呼吸器系の不調に有効な精油。鎮咳作用も期待できる。
• シダーウッド・アトラス
  うっ滞除去作用が優れている精油。α-セドレン（～5%）やセドロール（～5%）には鎮咳作用がある。
• ジンジャー
  風邪の初期症状、喉の痛み、解熱に使われることがあり、咳にも期待ができる精油。
• タイム・リナロール
  風邪やインフルエンザなどの感染症の予防に役立ツ精油。呼吸器系の不調にも有効。
• マートル
  1,8-シネオール（20～30%）が含まれており、風邪や呼吸器系のトラブルに有効な精油。
• ユーカリ・グロブルス
  1,8-シネオールが全体の70～90%と多く含まれており、風邪や呼吸器系のトラブルに優れた効果を発揮する精油。
• ユーカリ・ラディアータ
  ユーカリ・グロブルスと同じく、1,8-シネオールの含有量が60～70%と多い。
• ラベンサラ

以上、「鎮咳作用のある精油」でした。