スパイシーで甘みを含んだハーブの香り♪
タイムは、生ものの生臭さを消してくれるとして、料理の風味付けに使われてきました。
タイムが使われてきた歴史は古く、ギリシャの神殿では、祭壇に焚かれる薫香として用いられていました。
また、強力な抗菌作用は古くから知られており、古代エジプトではミイラを防腐する際に用いられていました。
では、タイム・リナロールの心体への効能をみていきましょう。
タイム・リナロールの効果効能
心への効能
強壮作用により、疲れた心を癒し、元気付ける効果が期待できます。また、作用が穏やかである為、適度に希釈すれば、思春期の子供達のストレスケアにも役立ちます。
そのほか、スパイシーな香りが脳を活性化させ、記憶力や集中力アップに効果的です。
体への効能
抗菌作用や抗ウイルス作用、免疫力を強化する作用があり、風邪やインフルエンザなどの感染症の予防に役立ちます。
また、呼吸器系の痛みや炎症を緩和するのにも役立ちます。
肌への効能
刺激作用や消毒作用がある為、頭皮のふけや脱毛にも効果的です。
また、抗真菌作用が強いので、水虫にも効果を発揮します。
主な芳香成分
| モノテルペンアルコール類 | リナロール（40～60%） |
|---|---|
| モノテルペン炭化水素類 | カンフェン、α-ピネン、ρ-シメン |
| フェノール | チモール、カルバクロール |
モノテルペンアルコール類のリナロールが全体の60%以上を占めており、成分としては免疫系の強化や、落ち込んだ気分を和らげる作用があります。
禁忌・注意事項
- 作用が強いので、使用量には注意しましょう。
- 妊娠中の方は使用を避けましょう。
香りの特徴
| 香りのグループ | ハーブ系 |
|---|---|
| 揮発度 | トップ～ミドルノート |
| 香りの強さ | 強い |
タイム・リナロールと相性の良い精油
「相性の良い精油」については、アロマテラピーの専門書を数冊読んでみると分かりますが、人それぞれ感じ方や意見に違いがあります。
そこで、ここでは客観的に判断できるように、「4冊の専門書」と「プラナロムの公式サイト」を調べてまとめたものをご紹介させていただきます。
見方として、1冊の専門書で「〇〇の精油と相性がよい」と紹介されている場合は「1点」を、2冊で紹介されている場合は「2点」を、と点数をつけています。
点数が高ければ高いほど信頼性が高く「相性の良い精油」だと客観的に判断できます。
| 柑橘系 | |
|---|---|
| フローラル系 | |
| 樹木系 | |
| ハーブ系 | |
| オリエンタル系 |
|
| スパイス系 |
|
| 樹脂系 |
|
タイム・リナロールと相性のよい精油は多いですが、代表的なものは柑橘系のレモンとマンダリン、フローラル系のゼラニウム、ネロリ、ローズなどです。
レモンは集中したいときに、マンダリンは疲れた心を元気にしたいときにおススメです。
基本的に柑橘系、フローラル系、樹木系の香りのグループの精油と相性がよいです。
おススメの使用方法
入浴、芳香浴、ヘアケア、トリートメント、スキンケアなど。
購入の目安とポイント
10mlで4,000円～7,000円。
タイムには、リナロールやゲラニオール、ツヤノール、パラシメンなど、生育環境によって香りや作用が微妙に異なる「ケモタイプ」があるので、購入の際はよく確認し、用途に合わせて購入しましょう。
おススメの精油ブランドは？
精油ブランドは数多くありますが、初心者の方には「生活の木」がおススメです。
なぜなら、
- 品質に信頼がおけるブランドだから
- 1mlや3mlのお試し用サイズがあるから
といった理由があるからです。
生活の木では、世界51カ国の農園からハーブ・精油などを直輸入し、アロマテラピー関連商品などの製造・販売を行っています。
信頼につながるポイントとしては、
- 内閣府認定の公益社団法人「AEAJ（日本アロマ環境協会）」認定の精油ブランド。
- 精油には品質保持期限の表示や、成分分析表の添付あり。
- 1990年から精油を販売開始し、現在全国に120の直営店あり。
などがあります。日本を代表する精油ブランドです。
そして一番嬉しいところが、1mlや3mlなどのお試し用サイズがあり、少量から低価格にて購入することができるところです！
公式通販サイトもありますが、楽天市場やYahoo!ショッピング、Amazonの方が価格が安いケースが多く、さらにポイント還元率が高いため、お得です。
基本データ
| 学名 | Thymus vulgaris ct.linalool |
|---|---|
| 英名 | Thym linalool |
| 科名 | シソ科 イブキジャコウソウ属 |
| 種類 | 低木 |
| 和名 | タチジャコウソウ（立麝香草） |
| 抽出部位 | 花と葉（全草） |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な産地 | フランス |
| 主な作用 | 強壮、去痰、抗菌、抗真菌、刺激、消毒 |
以上、「タイム・リナロールの効能」でした。参考になれば幸いです。