メリッサ（レモンバーム）の精油の効果効能

清涼感のあるレモンに似た香り♪

ギリシャ語で「ミツバチ」を意味するメリッサ。蜂が好むことから、その名が付いたと言われています。

また、レモンのような香りがすることから、レモンバームとも呼ばれています。

昔から万能薬として知られており、中東では強心剤として利用されていました。

メリッサは、ヨーロッパでは良くある植物ですが、採油率が非常に少ないため、非常に高価な値段になっています。

では、メリッサ（レモンバーム）の心体への効能をみていきましょう。

メリッサ（レモンバーム）の効果効能

鎮静、抗うつ作用により、感情のバランスが乱れて落ち込んでいるときに、気持ちを落ち着かせる効果があります。

さらに、心に活力を与え、明るく前向きな気持ちへと導く効果が期待できます。

消化促進作用により、ストレス性の消化不良や吐き気に有効です。

また、強壮や鎮静作用により、血圧や心拍を下げて、心臓の負担を和らげる効果があります。そのほか、月経痛の痛みにも有効です。

抗アレルギー作用や抗炎症作用のある成分が含まれており、アトピー性皮膚炎や湿しんなどに有効です。かゆみの緩和にも役立ちます。

また、脂っぽい頭皮のケアにも効果を発揮します。

主要成分はアルデヒド類で、優れた鎮痛作用に優れています。

「相性の良い精油」については、アロマテラピーの専門書を数冊読んでみると分かりますが、人それぞれ感じ方や意見に違いがあります。

そこで、ここでは客観的に判断できるように、5冊の専門書を調べてまとめたものをご紹介させていただきます。

見方として、1冊の専門書で「〇〇の精油と相性がよい」と紹介されている場合は「1点」を、2冊で紹介されている場合は「2点」を、と点数をつけています。

点数が高ければ高いほど信頼性が高く「相性の良い精油」だと客観的に判断できます。

では、見ていきましょう。

フローラル系	ゼラニウム（5点）ラベンダー（5点）カモミール・ジャーマン（3点）カモミール・ローマン（3点）ジャスミン（2点）ネロリ（2点）ローズ（2点）
オリエンタル系	イランイラン（4点）
樹木系	ジュニパーベリー（1点）マートル（1点）ユーカリ（1点）ローズウッド（1点）
柑橘系	レモン（2点）レモングラス（2点）シトロネラ（1点）
ハーブ系	ローズマリー（2点）マジョラム（1点）ヤロウ（1点）
樹脂系	フランキンセンス（1点）

メリッサはフローラル系の甘い香りと相性がよく、特にラベンダーやゼラニウムは心を落ち着かせたいときにおススメです。
他にもカモミールやジャスミン、ネロリ、ローズとも相性がいです。

また、オリエンタル系のイランイランも相性がよいことで知られています。

入浴、芳香浴、ヘアケア、トリートメント、スキンケアなど。

精油ブランドは数多くありますが、初心者の方には「生活の木」がおススメです。

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生活の木では、世界51カ国の農園からハーブ・精油などを直輸入し、アロマテラピー関連商品などの製造・販売を行っています。
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以上、「メリッサ（レモンバーム）の効能」でした。参考になれば幸いです。