1.8-シネオールとは、精油に含まれる芳香成分の一つで、C15H18Oの分子構造を持つ、オキサイド類（酸化物類）に分類されます。
読み方は「イチハチ・シネオール」などと呼ばれています。
1.8-シネオールには、主に以下の作用があります。
- 去痰作用
- 抗菌作用
- 抗ウイルス作用
- 抗炎症作用
- 免疫調整作用
これらの作用があることから、風邪やインフルエンザ、喉や鼻の不調、花粉症の改善など、呼吸器系のトラブルに対して有用だといわれています。
以下は、1.8-シネオールを含む精油をご紹介させていただきます。
成分の含有量が多い順に掲載しています。
| 精油名 | 含有量 |
|---|---|
| ユーカリ・グロブルス | 70～90% |
| ユーカリ・ラディアータ | 60～70% |
| タイムマストキナ | 60～70% |
| カユプテ | 50～60% |
| ローレル | 50～60% |
| ラヴィンサラ | 50～60% |
| ローズマリー・シネオール | 45～60% |
| ニアウリ・シネオール | 45～55% |
| カルダモン | 30～40% |
| マートル | 20～30% |
| ゲットウ | 10～20% |
| アンジェリカルート | 10～15% |
| ローズマリー・ベルベノン | 5～15% |
| セージ | 5～10% |
| バジル | 5～10% |
| ペパーミント | 5～10% |
| ラバンディン | 5～10% |
| レモンバーベナ | ～10% |
| ティートリー | ～5% |
以上、「1.8-シネオールを含む精油」でした。