集中力

勉強やデスクワークなどが集中できないときや、集中力を高めて能率よく進めたいときには、集中力アップの効能や効果のあるアロマオイルを利用してみましょう。

特におススメなアロマオイルは、眠気を覚まし頭をスッキリさせる効果があるペパーミントやレモン、ローズマリーなどです。

このページでは、集中力アップにおススメのアロマオイルをご紹介させていただきます。

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レモン 柑橘系

レモン

初級者向き

フレッシュさあふれるレモンそのままの香り♪
:頭をリフレッシュして、すっきりしたいたいときに。
:むくみの改善や、室内の空気の浄化に。
:荒れた唇、脂性肌、脂っぽい頭皮、爪のケアに。

ローズマリー・シネオール ハーブ系

ローズマリー・シネオール

中級者向き

清涼感があるフレッシュな香り♪
:気持ちをリフレッシュして、集中力や記憶力のアップに。
:呼吸器系の不調や、筋肉疲労、リマウチ、冷え性などに。
:ニキビや吹き出物の改善、フケや抜け毛の予防に。

ペパーミント ハーブ系

ペパーミント

初級者向き

スッキリとしたミントの香りでリフレッシュ♪
:眠気覚ましや、アイデア、ひらめきに。
:乗り物酔いや二日酔いの吐き気、鼻づまりや花粉症に。
:日焼けやかゆみ、虫に刺されたときに。

グレープフルーツ 柑橘系

グレープフルーツ

初級者向き

爽快感あふれる香りで、ダイエットをサポート♪
:明るく前向きな気持ちになりたいときに。
:二日酔いや消化不良などに。
:にきび、吹き出物、体臭予防に。

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ユーカリ・グロブルス 樹木系

ユーカリ・グロブルス

初級者向き

シャープでクリアな清潔感ある香り♪
:リラックスして前向きな気持ちにしたいときに。
:鼻水や鼻づまり、花粉症に。
:軽いやけどや発疹などに。

ユーカリ・ラディアータ 樹木系

ユーカリ・ラディアータ

中級者向き

スーっとする優しく心地よい香り♪
:心に余裕を取り戻してくれる香り。
:鼻やのどのトラブルに優れた効果を発揮。
:脂性肌のケアや、フケの予防、育毛に。

レモングラス 柑橘系

レモングラス

初級者向き

すっきりした草の香りと、レモンを感じさせる香り♪
:精神を高揚させ、活力、集中力を高めたいときに。
:胃腸の調子の改善や、筋肉痛などに。
:開いた毛穴を引き締め、ハリのある肌へ。

ローズマリー・ベルベノン ハーブ系

ローズマリー・ベルベノン

中級者向き

スーっとした清潔感のあるフレッシュな香り♪
:自信や目的を見失い、意欲が湧かないときに。
:生活習慣病の予防に。
:肌のハリの回復やシワの予防など、肌の若返りに。

逆に集中したいときに避けたほうが良い精油

逆に、勉強や運転など集中したいときは、以下の精油は避けるようにしましょう。

以下は、鎮静作用やリラックス作用の強い精油です。

以上、「集中力アップに効果が期待できるアロマオイル」でした!