フルーティーな香りで、ハーブティーとしても親しまれています。
カモミール・ジャーマンは、ヨーロッパでは古くから民間療法として用いられてきた植物です。
学名のMatricariaは、「母」や「子宮」を意味するラテン語に由来し、産婦人科系の治療に用いられたことがうかがえます。
主要成分のカマズレンにより、精油は綺麗な濃い青色をしていることから、「カモミール・ブルー」や「アズレンブルー」などと呼ばれています。
カマズレンには炎症を抑える効果があり、スキンケアに利用されている精油です。
では、カモミール・ジャーマンの心体への効能をみていきましょう。
カモミール・ジャーマンの効果効能
心への効能
鎮静作用があるので、ストレスや不安、緊張、怒りなどの負の感情を和らげてくれます。
また、安眠のサポートとしても人気がある精油なので、就寝前にアロマポットなどに数的垂らすと、心地よい眠りにつくでしょう。
体への効能
粘膜を保護して胃壁を修復する作用、消化促進作用があり、胃痛の緩和や、腹痛、下痢などに役立ちます。
また、通経作用があり、月経痛緩和や、月経周期の調整にも役に立ちます。
肌への効能
有効成分であるカズマレンが含まれており、優れた抗炎症、抗ヒスタミン作用があります。
皮膚のかゆみや炎症、肌荒れなどに効果的で、皮膚の再生を促します。したがって、スキンケアにも向いている精油です。
主な芳香成分
| オキサイド類 | ビサボロールオキサイドA（40～60%） ビサボロールオキサイドB（～5%） ビサボレンオキサイド（～5%） |
|---|---|
| セスキテルペン炭化水素類 | カマズレン（10～25%） β-ファルネセン（10～20%） |
有効成分であるカマズレンは、植物中には存在せず、花にあるマトリシンが加熱などにより分解され、蒸留中に生じます。抗炎症、抗ヒスタミン作用に優れており、かゆみや炎症がひどい皮膚の再生に効果が期待できます。
禁忌・注意事項
- 妊娠初期は使用を避けましょう。（エストロゲン様作用のあるセスキテルペンアルコール類や、神経毒性のあるケトン類のカンファーを含むため）
- キク科、ブタクサのアレルギーのある人は注意が必要。パッチテストを行いましょう。
- 精油の色がしみになるので、布などを用いるときは注意しましょう。
香りの特徴
| 香りのグループ | フローラル系 |
|---|---|
| 揮発度 | ミドルノート |
| 香りの強さ | 中ぐらい |
| ブレンドファクター | 1 |
カモミール・ジャーマンと相性の良い精油
「相性の良い精油」については、アロマテラピーの専門書を数冊読んでみると分かりますが、人それぞれ感じ方や意見に違いがあります。
そこで、ここでは客観的に判断できるように、「5冊の専門書」と「プラナロムの公式サイト」を調べてまとめたものをご紹介させていただきます。
見方として、1冊の専門書で「〇〇の精油と相性がよい」と紹介されている場合は「1点」を、2冊で紹介されている場合は「2点」を、と点数をつけています。
点数が高ければ高いほど信頼性が高く「相性の良い精油」だと客観的に判断できます。
| フローラル系 | |
|---|---|
| 柑橘系 | |
| オリエンタル系 | |
| ハーブ系 | |
| 樹脂系 | |
| 樹木系 |
上記のとおり、カモミール・ジャーマンと相性のよい精油については書籍によってバラツキがありますが、フローラル系や柑橘系と相性がよいです。
おススメの使用方法
入浴、芳香浴、ヘアケア、トリートメント、スキンケアなど。
購入の目安とポイント
10mlで10,000円～20,000円。
香りや作用が強いので、1～3mm程の少量での購入がおススメです。
おススメの精油ブランドは？
精油ブランドは数多くありますが、初心者の方には「生活の木」がおススメです。
なぜなら、
- 品質に信頼がおけるブランドだから
- 1mlや3mlのお試し用サイズがあるから
といった理由があるからです。
生活の木では、世界51カ国の農園からハーブ・精油などを直輸入し、アロマテラピー関連商品などの製造・販売を行っています。
信頼につながるポイントとしては、
- 内閣府認定の公益社団法人「AEAJ（日本アロマ環境協会）」認定の精油ブランド。
- 精油には品質保持期限の表示や、成分分析表の添付あり。
- 1990年から精油を販売開始し、現在全国に120の直営店あり。
などがあります。日本を代表する精油ブランドです。
そして一番嬉しいところが、1mlや3mlなどのお試し用サイズがあり、少量から低価格にて購入することができるところです！
公式通販サイトもありますが、楽天市場やYahoo!ショッピング、Amazonの方が価格が安いケースが多く、さらにポイント還元率が高いため、お得です。
基本データ
| 学名 | Matricaria recutita |
|---|---|
| 英名 | Chamomile German |
| 科名 | キク科 |
| 種類 | 一年草 |
| 和名 | カミツレ、カミルレ |
| 抽出部位 | 花 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な産地 | エジプト、ハンガリー、ドイツ、フランス、モロッコなど |
| 主な作用 | 駆風、健胃、抗アレルギー、抗炎症、消化促進、消毒、鎮静、癒傷 |
以上、「カモミール・ジャーマンの効能」でした。参考になれば幸いです。