血行促進作用とは、血液の流れを促す作用です。
このページでは、血行促進作用のある精油をご紹介させていただきます。
- イランイラン
- オレンジ・スイート
血行促進作用のあるリモネンが全体の9割り以上を占めている。 - カルダモン
体を温める作用が期待できる。 - ゲットウ
- シソ
- ジンジャー
- タラゴン
- パチュリ
- ヒノキ
- ヒバ
- ペパーミント
- マジョラム
- ユズ
- レモン
80％以上がモノテルペン炭化水素類であり、血行促進作用がある。冷え性やむくみに有効。 - レモングラス
血行促進作用のほか、鎮痛や抗炎症作用もあり、筋肉痛や腰痛などの痛みに有効。 - レモンバーベナ
血行の流れを良くするリモネン（10～20%）が含まれており、むくみの改善に有効。 - ローズマリー・シネオール
オキシド類の1,8-シネオールが全体の50%程含まれており、去痰、血行促進、抗カタル、粘液溶解作用などに優れている。
以上、「血行促進作用のある精油」でした。