ミドルノートは、揮発速度が速いトップノートと、香りの持続性が高いベースノートの中間です。
精油のブレンドの際に、ミドルノートを混ぜておくと、トップノートの香りが消える頃に、ミドルノートの香りが立ち上がってきます。
香りの持続時間は30分～2時間程度で、中心的な役割を果たす大切な香りです。
以下では、ミドルノートの精油を39種類ご紹介させていただきます。
トップノート │ トップ～ミドル │ ミドルノート │ ミドル～ベース │ ベースノート
- イニュラ
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上級者向き
スッキリとした甘味のある香り
心：怒りを感じてイライラしているときに。
体：風邪や花粉症による鼻づまりや喉の痛み、痰のからに。
肌：肌の炎症の緩和に。
- イモーテル（ヘリクリサム）
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中級者向き
ハチミツのような甘い香りのなかに、ウッディ調の香り
心：ショックや恐れを感じているときに。
体：関節痛や筋肉痛、熱を伴う風邪に。
肌：ニキビや火傷、かぶれ、傷に。
- イランイラン
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初心者向き
甘くて濃厚な色っぽい香り♪
心：不安、緊張、ストレスから解放されたいときに。
体：女性の生理痛、男性のインポテンツ等の性的な障害に。
肌：乾燥肌、脂性肌、育毛や頭皮の改善に。
- ウインターグリーン（冬緑油）
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上級者向き
樹木系の清涼感のある湿布のような香り
体：主要成分であるサリチル酸メチルが全体の96%以上を占めており、リウマチや関節炎、筋肉痛、腰痛、肩こりなどに効果が期待できます。
- エレミ
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上級者向き
柑橘系のようなさわやかとスパイシーな香り♪
心：心を落ち着かせて、集中力をアップさせたいときに。
体：免疫力を高めて痰をきる効果。
肌：乾燥肌や老化肌の改善に。
- オールスパイス
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上級者向き
スパイシーで温かみのある香り
心：緊張やストレスに。疲れた心に。
体：吐き気、消化不良、食欲増進、咳、気管支炎に。
肌：血行促進作用により顔色がよくなる。
- カーネーション
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上級者向き
スミレに似たフローラルな香り
心：香りが、気分をスッキリさせてくれます。
体：消化不良やお腹のガス排出などの効果が期待できます。
- カモミール・ジャーマン
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初心者向き
フルーティーな香りで、ハーブティーてもお馴染み。
心：ストレスがたまっているときに。
体：胃痛、腹痛、月経痛などに。
肌：かゆみや炎症があるときに。
- カモミール・ローマン
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初心者向き
青リンゴのような甘い香りで、心をリラックス♪
心：精神的なダメージがあるときに。
体：頭痛、腹痛、歯痛など、様々な痛みに。
肌：じんましんやアトピーなどアレルギー性のトラブルに。
- カヤ
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上級者向き
ユズのような柑橘系の爽やかな香り
心：気持ちをリフレッシュしたいときや、イライラやストレスを感じている心をリラックスしたいときに。
- カラミント
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上級者向き
シャープですっきりとした香り
心：不安や緊張、イライラなどのストレス、不眠症などに。
体：風邪や筋肉痛、リウマチなどにも役立つとされています。
- カルダモン
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上級者向き
レモンのような爽やかさがあり、スパイシーな香り♪
心：脳を刺激して頭をすっきりリフレッシュに。
体：おはなかのハリや痛みの緩和に。
肌：デオドラント効果に。
- キャロットシード
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中級者向き
土や森のような香りのなかに、ほのかにニンジンの香り。
心：ストレスなどで疲れきった心に。
体：肝機能の低下に。
肌：肌のアンチエイジングに。
- キンモクセイ
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上級者向き
甘さの中にスパイシーさがあるキンモクセイの香り
心：不安や緊張、イライラを感じている心をほぐし、リラックスしたいときに。
- クラリセージ
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初心者向き
ナッツのような甘さを感じる深みのある香り♪
心：不安、緊張、恐怖など、精神的なトラブルに。
体：肩こり、筋肉痛、頭痛、整理痛、更年期障害に。
肌：ふけや脂っぽい頭皮の改善に。
- ゲットウ（月桃）
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中級者向き
スーっとした清涼感のある香り♪
心：ストレスや不安を和らげ、集中力アップに。
体：鼻炎や花粉症対策に。
肌：肌のアンチエイジングに。
- コウヤマキ
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上級者向き
スッキリとした森林の香り
心：リラックスしたいときや、リフレッシュしたいときに。
- サイプレス
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中級者向き
森林のなかに居るような、ヒノキに似た香り♪
心：イライラしているときに。
体：むくみやセルライトの予防に。
肌：汗をかいた後や、体臭予防に。
- シソ
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上級者向き
お馴染みのシソの香り
心：リラックス効果が期待できる。
体：食欲増進や、血行促進に役立つ精油。
- シベリアモミ
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中級者向き
森林浴のようなクリアで清々しい森の香り
心：リフレッシュ効果や精神安定、安眠に。
体：空気を清浄。風邪やインフルエンザの予防に。
- ジャスミン
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初心者向き
軽く陶酔させる、甘美でエキゾチックな花の香り♪
心：不安や不満の解消、または、自信がないときに。
体：マタニティブルーに。
肌：乾燥肌を改善し、潤いのある肌へ。
- ジュニパーベリー
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初心者向き
ジンの香り付けに使用される、軽いウッディー調の香り｡
心：リフレッシュして集中力を高めたいときに。
体：老廃物を排出するので、肩こりやむくみ、筋肉痛に。
肌：にきびや吹き出物に、または、スポート後のケアに。
- スギ
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中級者向き
森林浴のような、すがすがしい香り
心：森林浴をしているかのような、すがすがしい香りで、リフレッシュ効果やリラックス効果、安眠効果が期待できます。
- ゼラニウム
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初心者向き
ハーブ系の香りの中に、ローズに似たフローラルな香り。
心：情緒不安定、更年期障害などに。
体：むくみや肥満の解消、生理痛、PMS、更年期障害などに。
肌：しわやシミの改善、肌の若返りなどスキンケアに。
- セロリシード
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上級者向き
野菜のセロリのような香り
心：不眠の改善に役立つとされています。
体：消化不良、月経促進、膀胱炎に。
肌：むくみの改善に。シミやソバカスを薄くする。
- セントジョンズワート
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中級者向き
やや甘味のある深いハーブ調の香り
心：セントジョンズワート特有の「ヒペリシン」という成分が含まれており、うつ症状や不眠症、不安やストレスに有効。「セントジョンズワート」の詳細ページへ
- ネロリ
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初心者向き
甘さと苦味をもつビターオレンジの花の香り♪
心：ストレスなどで疲れた心に。
体：ストレスによる体調不良の改善に。
肌：シミやシワ、そばかす、タルミなどに。（新陳代謝を促進）
- バイオレットリーフ
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上級者向き
森林の緑のような爽やかな香り
心：不眠症の改善に。また、怒りやイライラを静める。
体：頭痛や呼吸器系の不調、性的障害に。
肌：炎症による肌のかゆみに。
- バルサムファー
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上級者向き
爽やかな森林のようなバルサム調の香り
心：リフレッシュしたいときや、不安、ストレスなどの感情に。
体：咳やぜん息、気管支炎、リウマチ、関節炎に
肌：火傷やすり傷、切り傷などの外傷に。
- ヒソップ
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上級者向き
やや甘味のあるハッカに似た爽やかな香り
心：不安や神経性の緊張、ストレス、ヒステリーに。
体：呼吸器系や消化器系の不調に。
肌：すり傷や切り傷、皮膚炎の緩和に。
- ブルームスパニッシュ
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上級者向き
甘いフローラル系の独特な香り
心：気分をリラックスさせ、活力を与える。
体：血行を促進させ、体を温める。
- ホーリーフ
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中級者向き
甘くフローラル系で、ウッディー系の香り
心：疲れた心をリラックス、リフレッシュしたいときに。
体：風邪やインフルエンザなどの感染症の予防に。
- マジョラム・スイート
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初心者向き
かすかにスパイシーさを感じる、温かみのある香り。
心：自律神経系の呼吸、消化、不眠、食欲不振などの緩和に。
体：冷え性、むくみ、筋肉痛、月経痛、便秘の改善に。
肌：目の下のクマの解消に。
- マヌカ
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上級者向き
クセのある独特で濃厚な香り
体：喉の痛みや炎症など呼吸器系の不調に。
肌：ニキビや脂性肌に。切り傷、火傷、水虫に。
- メリッサ（レモンバーム）
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中級者向き
清涼感のあるレモンに似た香り♪
心：精神的に落ち込んでいるときに。
体：ストレス性の消化不良や吐き気、生理痛に。
肌：湿しんなどのかゆみや、脂性の頭皮のケアに。
- モミ
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中級者向き
まるで森林浴をしているかのような森の香り♪
心：心をリラックスさせたいときに。
体：呼吸器系の不調や、冷え性、肩こりの改善に。
肌：ニキビの予防・改善に。
- ヤロウ
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中級者向き
ややスパイシーで甘いハーブの香り♪
心：疲れた心を癒して、元気になりたいときに。
体：生理不順や生理痛、更年期障害などに。
肌：切り傷やあかぎれの治りを促進。
- ラバンディン
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初心者向き
刺激的でシャープなラベンダーの香り♪
心：気分転換や集中力アップなど、リフレッシュに。
体：筋肉痛やリマウチ、頭痛や偏頭痛などに。
肌：皮膚の炎症や傷の回復、軽い火傷などに。
- ラベンダー
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初心者向き
さわやかでフローラルな香り♪
心：深いリラックスや安眠したいときに。
体：頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などの痛み、免疫力強化に。
肌：火傷の手当、ニキビや傷の回復、スキンケア、ヘアケアに。
- ローズマリー・シネオール
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中級者向き
清涼感があるフレッシュな香り♪
心：気持ちをリフレッシュして、集中力や記憶力のアップに。
体：呼吸器系の不調や、筋肉疲労、リマウチ、冷え性などに。
肌：ニキビや吹き出物の改善、フケや抜け毛の予防に。
- ローズマリー・ベルベノン
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中級者向き
スーっとした清潔感のあるフレッシュな香り♪
心：自信や目的を見失い、意欲が湧かないときに。
体：生活習慣病の予防に。
肌：肌のハリの回復やシワの予防など、肌の若返りに。
- ロザリーナ
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中級者向き
ラベンダーとユーカリを合わせた様な清涼感ある香り
心：リラックスしたいときに。不安や緊張、安眠に。
体：風邪の引き始めや花粉症の季節に。
肌：皮膚の炎症に。
その他、トップとミドルの中間である「トップ～ミドルノート」も、ミドルノートとしても使用できます。
また、ミドルとベースの中間である「ミドル～ベースノート」も、ミドルノートとしても使用できます。
トップノート │ トップ～ミドル │ ミドルノート │ ミドル～ベース │ ベースノート